Nutrition

Les allergies alimentaires
ATTENTION! Pas de noix, ni d’arachides.

Boîte à lunch
Les repas chauds doivent être dans un thermos puisque nous n’avons pas de micro-ondes.

Cafétéria
Côté Bouffe, brigade gourmande. Un menu équilibré, nutritif et surtout respectant la politique alimentaire de la CSL. Le coût est de 5.75$ pour le repas complet (soupe, repas, dessert maison, jus ou lait).

Il est important de s’inscrire sur le site internet www.cotebouffe.com pour réserver le repas de votre enfant pour que nous prévoyons assez de repas pour tous les élèves.

La collation santé
À tous les jours, prévoir une collation santé dans la boite à lunch de votre enfant. La collation est vers 9 h 30. *Ne pas oublier de fournir une collation si votre enfant mange à la cafétéria.

Selon le guide alimentaire canadien, les bonnes habitudes alimentaires contribuent au bien-être physique et à l’équilibre affectif des jeunes et, par voie de conséquence, ont un effet important sur de nombreux autres aspects de leur vie, comme leur faculté d’apprentissage. Une collation santé doit contenir des nutriments et ne pas être riche en glucides (sucres), ni contenir
trop de gras.

Voici quelques liens de sites intéressants à consulter sur la nutrition :
www.allergiesquebec.org
www.extenso.org
www.opdq.org
www.producteurslaitiers.ca
www.saveursnutrition.com

Voici quelques suggestions de livres et blogue, pour des idées de boîtes à lunch :
Boîte à lunch santé, Geneviève O’Gleman
Les lunchs de Genevieve , Genevieve O’Gleman
Boîte à lunch emballante, Marie Breton et Isabelle Émond
À table en famille, Marie Breton et Isabelle Émond
saladexpress.ca